完成目標你就勝過92%人-讀人俱樂部讀書會《完成》紀錄分享

在今晚我參加了「[一個人的英雄旅程]第15場航向藍海地圖煉功會:航向藍海的能力果實(2)完成的本事」讀書會,我也不追求完美,只求完成的當晚紀錄就熱騰騰分享給大家,書中精華!

Shary導讀時分享到:整本書主要在說,在整個過程中,會遇到很多怪,要如何挑戰與打怪,才能完成。而且,如果這目標是應該要做的,卻是你不擅長或不喜歡,又該如何完成?譬如在過去求學時,或是工作上,都會遇到必須且應該達成的目標,偏偏卻可能不是我們喜歡的或擅長的。

作者在之前是出《開始》這本書,推廣「實現夢想都能隨時開始」,他也在社群發起一些計畫活動與課程,但他也親身發現,大家都開始了,但要能達標,只有8%的做到。

一個人的英雄旅程:通過關卡,取得聖杯

之前幾場讀書會,大家都有學到鴻佑教練的英雄旅程(人生歷程)架構,會歷經流浪者、殉道者、創造者三種身分,在每個身分旅程要獲得一個聖杯,集滿這三個聖杯後,就具備「完成」的能力,也就是變身為「心想事成」的魔法師。但在這些過程,必有關卡阻擋你取得聖杯。

譬如書中提到,史蒂芬史匹伯在拍《大白鯊》時,因為完美主義作祟,堅持將鐵製大白鯊泡在海中,結果都生鏽了,於是,整片基本上沒出現什麼大白鯊,只有魚鰭,拍片時又超時55天,要拍最後一段時導演就消失,純粹怕被超時的工作人員打。即使他要求完美,過程仍有許多不完美。

如何前進?接受不完美

  • 接受不完美,我們才能前進
  • 培養對不完美的忍受力:有些事情的完成,可能是為了下個目標,所以適時接受不完美,先完成。

三個行動,讓你實現完成

  1. 開始:不完美前進,目標砍半。為什麼92%人想要卻不敢行動?因為大家恐懼不完美。
  2. 過程:有捨才有得。Shary 提到自己的財報讀書會,她的取捨是每月花3小時與大家研究,如果投入時間更多,不擅長數字的她,可能更恐懼或是提早放棄,現在這樣,反而能持續這個過程。
  3. 完成:好玩有趣(專屬動機)。她在讀書會也找出一些讀財報的練習競賽,讓每次的3小時,自己與大家都有收穫,而且開心渡過。

「完成」的好處

設定目標時,即使中間有許多失敗,不完美,但是若達標,大家通常會覺得「你做到了呢」的信任感,產生你具有執行力的印象。當你累積了許多這樣的印象,大家都會認為你的人格特質是「具有執行力」的。

當然,很可能做完了,會有批評,怎麼去回應那些嫌棄你不完美的人呢?Shary 說注意聆聽對方是真心為你好的建議,還是純粹的靠北。那些覺得你不完美的人,也可能因為你的耐心解釋,反而不打不相識,畢竟會這麼雞婆關心你不完美的,不是太無聊嘴癢,就真的是「真愛」了。

完美主義的謊言

別因為完美主義與恐懼,忘了初心與享受過程

有時候我們可能目標設定的太大,若是非要逼自己「完成」,也可能是種完美主義作祟。完美主義會讓你產生恐懼,或是在過程覺得不開心,除了不要因為完美主義而放棄,也不要因此緊逼自己而忘了「想要完成」的初心與理由是什麼,有時享受過程也是種體驗與經歷。

鴻佑教練的總結:舒心為上

人生教練王鴻佑最後依據他的英雄旅程與閱讀群書的經驗,總結:「完美主義是牢不可破的,這是資本主義打從我們來到現實世界就置入我們的基本結構了,已經進入了一個被設定好的遊戲規則,在這運作中,你會體驗到匱乏,產生恐懼,接著就是想要競爭。人們被設定從0分開始成長,不斷學習成長是為了趨近100分,也就是牢不可破的「完美主義」。但人們不可能100分,只能趨近,於是終其一生都在追求完美。所以,過程中如何舒緩是更重要的,因為當人們發現根本不可能完美時,反而產生心理疾病。希望大家藉著這本書的方法,來舒緩壓力,慢慢接受不完美,相信自己的能力已經很好,將目標砍半,身心愉快的完成事情。」

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